Les Tarifs

Un cours de yoga démarre toujours par quelques minutes de méditation et de pranayama (exercices de respriation). Ils permettent d’installer le corps et l’esprit dans l’instant présent, et de se synchroniser avec le rythme du souffle.

Ensuite un enchaînement d’asanas (posture), pour aligner le corps.

Et terminer par un méditation et un temps de pause, pour laisser infuser les énergies du cours.

Chaque cours commence par un échauffement doux pour préparer le corps. Ensuite, on travaille sur le renforcement des muscles profonds, la posture et la stabilité. Les exercices sont adaptés à tous les niveaux et chacun avance à son rythme. La respiration et la concentration sont au cœur de la pratique. On termine toujours par un moment d’étirement et de relâchement pour repartir détendu et renforcé.

C’est simple : clique sur Réserver sur le planning, crée ton compte si ce n’est pas déjà fait et choisis ton cours. 

Le règlement peut se faire en carte bancaire, espèces, chèque, ou virement, selon ce que tu préfères. 

Une fois inscrit(e), ta place est réservée et tu n’as plus qu’à venir profiter du cours !

Il est conseillé de venir muni de son tapis de yoga et d’une tenue confortable.

Toutefois, des tapis seront à disposition pour les cours d’essai.

Il est possible de régler sa séance par carte bancaire, chèque, espèce ou virement bancaire.